こんにちは
量子場師♡三輪えつこです。
できないことがあった時
あなたはどんな風に思いますか？
まぁそういうこともあるよね・・
今回できるようになればいっか！
やっぱりわたしはダメだ・・・
いろんな反応があると思います。
できないことって誰でもあると思うんです。
それに対してどうとらえるか？
によってあなたの未来は変わってきます。
わたしはどうせできない
わたしはダメだ
と思っていると
やっぱりわたしにはできないんだ
やっぱりわたしはダメだ
といいたくなるような出来事がどんどん起きてきます。
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自分を責める事もただの癖なので
日頃の訓練で変えていけますよ！！
わたしはすごーく自分を責める癖があります。
そんな時にする方法が
自分を責めているなって気付いたら
○○な自分を許す！！
って認めるんです。
（本を読みたいのにお昼寝しちゃった自分を許す！ という感じです（笑））
そうするとギュッとなっているココロが
ふわっと解放されますよ！
その後できていることを探して
自分を褒めます♡
良い気分になって終了！
よろしければお試しください♪
ダメだと思っているあなたにも
できていることはあります。
ただできていることを認めていないだけ♡
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